ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ ΡΥΘΜΙΚΗ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Η Ρυθμική Αγωνιστική Γυμναστική είναι καθαρά τεχνικό άθλημα με μια πληθώρα ασκήσεων του σώματος. Οι ασκήσεις αυτές αποτελούν την βάση των αγωνιστικών προγραμμάτων με όργανα. Η σωστή εκμάθηση των ασκήσεων αυτών παίζει καθοριστικό ρόλο για την μετέπειτα εξέλιξη της γυμνάστριας με τα όργανα.

Οι καθηγήτριες Φυσικής αγωγής πρέπει να γνωρίζουν καλά την τεχνική ανάλυση των ασκήσεων αυτών για να μπορούν να διδάξουν καλύτερα τις ασκήσεις, αλλά και να αντιμετωπίζουν τα λάθη και συγκεκριμένα τις αιτίες που τα προκαλούν.

Η Ρυθμική Αγωνιστική Γυμναστική για τις ασκήσεις σώματος, δανείζεται πολλά στοιχεία από τον κλασικό, παραδοσιακό και μοντέρνο χορό καθώς επίσης και ορισμένες γυμναστικές ασκήσεις του ενόργανου με κάποιους περιορισμούς. Πιο εμφανής είναι η επιρροή του κλασικού χορού, ο οποίος αποτελεί και την βάση των περισσότερων ασκήσεων. Η επιρροή του κλασικού χορού είναι εμφανής και στην ορολογία.

Ο διαχωρισμός των ασκήσεων σε ομάδες γίνεται βάση του διεθνούς κανονισμού. Ο επιμέρους διαχωρισμός των ασκήσεων σε κάθε ομάδα θα γίνει με βάση των τεχνικών ιδιαιτεροτήτων των ασκήσεων.

Προγραμματισμός Εθνικής ομάδας ελευθέρας πάλης για το 2010

Κύριε Πρόεδρε
Σας καταθέτουμε την πρόταση μας για την προετοιμασία αλλά και τους αγώνες που θα συμμετάσχει η Εθνική ομάδα για το 2010, πιστεύουμε ότι η ομάδα χρειάζεται περισσότερες προετοιμασίες (μονό στην Ελλάδα και μόνο μία ή το πολύ δύο στο Εξωτερικό πριν από το πρωτάθλημα Ευρώπης και το πρωτάθλημα Κόσμου) καθώς και περισσότερη αγωνιστική δραστηριότητα, επίσης κρίνουμε απαραίτητη την λειτουργία του προπονητικού κέντρου στον Αγ. Κοσμά για την καλύτερη προετοιμασία της εθνικής Ομάδας.

Ο προγραμματισμός και οι προετοιμασίες θα είναι κοινές για άνδρες και έφηβους και έχει ως εξής:

- Προετοιμασία στα Καλάβρυτα από 28/1 έως 11/02/2010.
- Διεθνές τουρνουά ανδρών Κωνσταντινούπολη Τουρκία 12-14/02/2010 (6 αθλητές).
- Προετοιμασία στην Αθήνα από 15 έως 28/02/2010.
- Διεθνές τουρνουά ανδρών Αλεξάνδρεια Αίγυπτος 01-03/03/2010 (6 αθλητές).
- Προετοιμασία στην Κύπρο από 5 έως 19/03/2010.
- Οι άνδρες θα λάβουν μέρος στο Διεθνές τουρνουά στη Λάρνακα Κύπρος 20-21/03/2010 (6 αθλητές), και οι έφηβοι στο Διεθνές τουρνουά της Λετονίας ή της Βουλγαρίας 20-21/03/2010 (4 αθλητές).
- Προετοιμασία στην Ελλάδα (Θεσσαλονίκη ή Σέρρες) ή στη Ρωσία από 28/3 έως 11/4/2010 η ομάδα που θα λάβει μέρος στο πρωτάθλημα Ευρώπης.
- Αγώνες Πρωτάθλημα Ευρώπης ανδρών στο Μπακού Αζερμπαϊτζάν από 12-17/04/2010 (4-5 αθλητές).
- Διεθνές τουρνουά Εφήβων Ρέσιτα Ρουμανία ή Άγκυρα Τουρκία στις 14-16/05/2010 (4-6 αθλητές).
- Προετοιμασία στη Θεσσαλονίκη από 14 έως 28/05/2010.
- Διεθνές τουρνουά ανδρών Σάσσαρι Ιταλία 29-30/05/2010 (4-6 αθλητές).
- Διεθνές τουρνουά Νέων Ανδρών (18-25 ετών) στη Θεσσαλονίκη 04-06/06/2010.
- Προετοιμασία στις Σέρρες από 14-28/06/2010.
- Αγώνες Πρωτάθλημα Ευρώπης Εφήβων Σαμόκοβο Βουλγαρία από 29/06 έως 04/07/2010 (4-6 αθλητές).
- Προετοιμασία στις Σέρρες από 04 έως 19/07/2010.
- Αγώνες Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Εφήβων Βουδαπέστη Ουγγαρία 20-25/07/2010.
- Διεθνές τουρνουά ανδρών Βαρσοβία Πολωνία 06-08/08/2010 (4 αθλητές).
- Από 08-14/08/2010 συγκέντρωση της ομάδος στον Αγ. Κοσμά, με καθημερινές προπονήσεις και αναχώρηση για Ρωσία.
- Προετοιμασία στη Ρωσία από 21/08-05/09/2010.
- Αγώνες Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ανδρών στη Μόσχα Ρωσία από 06-12/09/2010.
- Προετοιμασία στις Σέρρες από 15-28/10/2010.
- Διεθνές τουρνουά εφήβων Κωνσταντινούπολη Τουρκία 29-31/10/2010 (4-5 αθλητές).

Επισημάνουμε για ακόμη μία φορά ότι κρίνεται απαραίτητη η παρουσία Ιατρού σε όλες τις προετοιμασίες εσωτερικού.

Οι Προπονητές

Αλεξανδρίδης Χρηστάκης - Σιδηρόπουλος Χρήστος

ΠΗΓΗ:

Palema.gr

ART IN WRESTLING

Έκθεση πεπραγμένων Εθνικής Ομάδας ανδρών – εφήβων ελευθέρας πάλης για το έτος 2009

Προπονητές της ομάδας ήταν οι Αλεξανδρίδης Χρηστάκης, Σιδηρόπουλος Χρήστος και Σωτηριάδης Κωνσταντίνος.

Η ομάδα πραγματοποίησε 4 προετοιμασίες στην Ελλάδα (Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Κιλκίς και Καλάβρυτα) και άλλες 4 στο εξωτερικό (με ορισμένους αθλητές) και συγκεκριμένα στη Ρωσία.

Η Εθνική ομάδα ανδρών το 2009 έλαβε μέρος στους παρακάτω αγώνες:

1) Πρωτάθλημα Ευρώπης στο Βίλνιους
2) Διεθνές τουρνουά στο Σάσσαρι της Ιταλίας
3) Μεσογειακοί Αγώνες στην Πεσκάρα της Ιταλίας
4) Διεθνές τουρνουά στο Πιτέστι της Ρουμανίας
5) Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στο Χέρνινγκ της Δανίας

Η εμφάνιση της ομάδας στους αγώνες μπορούμε να πούμε ότι ήταν αρκετά ικανοποιητική, και έχει ως εξής:

Στο Πρωτάθλημα Ευρώπης

- 5η θέση Αρζουμανίδης Ι.
- 7η θέση Μακρίνας Π.

Στους Μεσογειακούς Αγώνες

- 2η θέση Αρζουμανίδης Ι.
- 3η θέση Παυλίδης Θ.
- 3η θέση Ακριτίδης Α.
- 3η θέση Λεωνίδης Ο.

Τουρνουά Σάσσαρι Ιταλίας

- 1η θέση Αρζουμανίδης Ι.
- 1η θέση Παπαδόπουλος Ι.
- 3η θέση Μοτσάλιν Ο.

Τουρνουά Πιτέστι Ρουμανίας

- 3η θέση Τασκούδης Απόστολος

Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χέρνινγκ Δανία

- 3η θέση Αρζουμανίδης Ι.
- 7η θέση Τασκούδης Α.

Σε ότι αφορά τους έφηβους τα αποτελέσματα δεν ήταν καθόλου ικανοποιητικά, μόλις μετά βίας κάναμε δύο νίκες (σε σύνολο 7 αθλητών) στο πρωτάθλημα Ευρώπης στην Τιφλίδα της Γεωργίας, ενώ χωρίς νίκη επιστρέψαμε από το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα που έγινε στην Άγκυρα της Τουρκίας.

Αυτά τα αποτελέσματα τα αποδίδουμε στην ελλιπή προετοιμασία (πρώτη φορά εντάσσονται σε πλαίσιο Εθνικής Ομάδας και συμμετέχουν σε προετοιμασίες) αυτών των αθλητών καθώς και στην έλλειψη αγωνιστικής εμπειρίας.

Υπάρχουν αθλητές στην κατηγορία των εφήβων οι οποίοι μπορούν να δώσουν αποτελέσματα, με την προϋπόθεση ότι θα εργαστούν περισσότερο και με μεγαλύτερη υπευθυνότητα.

Οι προπονητές

Αλεξανδρίδης Χρηστάκης - Σιδηρόπουλος Χρήστος


ΠΗΓΗ:

Palema.gr

ΟΙ ΔΙΑΙΤΗΤΕΣ

Τρία άτομα είναι επιφορτισμένα με την διεύθυνση του αγώνα:

1. Ο διατητής είναι τπεύθυνος για την τήρηση της τάξης και των κανονισμών και για την προστασία των παλαιστών από αντιαθλητικές ενέργειες. Αυτός σφυρίζει την έναρξη και τη λήξη του αγώνα.Ο διατητής βρίσκεται μέσα στον αγωνιστικό χώρο. Φοράει στον αριστερό βραχίονα και στον δεξί μπλε. Δείχνει με τα δάχτυλα τα σημεία που αντιστοιχούν στην αξία μιας λαβής μετά την εκτέλεσή της, είτε σηκώνοντας το δεξί βραχίονα, εάν ο παλαιστής με το μπλε μαγιό σημείωσε τα σημεία, είτε σηκώνοντας τον αριστερό βραχίονα εάν ο παλαιστής με το κόκκινο μαγιό σημείωσε τα σημεία.
   

2. Ο κριτής αν συμφωνεί με την υπόδειξη του διαιτητή, καταχωρεί τους βαθμούς και κινοποιεί το αποτέλεσμα. Ευθύνη του επίσης είναι να υποδεικνύει τον παθητικό παλαιστή και την πτώση.

3. Ο αρχηγός ταπί παρεμβαίνει μόνο (και επικρατεί η γνώμη του) όταν διαιτητής και κριτής και δεν συμφωνούν στην απονομή πόντου ή πόντων σε έναν παλαιστή.

Στους Ολυμπιακούς αγώνες και τα Παγκόσμια Πρωταθλήματα ορίζεται και ένας ελεγκτής ταπί, ο οποίος παρεμβαίνει μόνο όταν κριθεί αναγκαίο η αναθεώρηση του αποτελέσματος ενός αγώνα. Τότε ο ελεγκτής συσκέπτεται με τον αρχηγό ταπί και κινοποιούν το ακριβές αποτέλεσμα, όταν καταλήξουν σε συμφωνία. Υπάρχει επίσης η περίπτωση να χρησιμοποιηθεί το βίντεο του αγώνα και να αλλάξει το τελικό αποτέλεσμα, αν διαπιστωθεί ότι έχει γίνει λάθος στην καταμέτρηση των σημείων.

ΠΑΛΑΙΣΤΡΑ

Οι παλαιστές αγωνίζονται πάνω σε ένα τετράγωνο ή οκτάγωνο στρώμα, το οποίο περιέχει ομόκεντρους κύκους. Ο πρώτος έχει διάμετρο 9 μέτρων και περικλείει ένα μικρ΄τερο κύκλο με διάμετρο 7 μέτρων, ο οποίος αποτελεί το κέντρο της πάλης. Ο δακτύλιος που χωρίζει το μικρό από τον μεγάλο κύκλο ονομάζεται " ζώνη παθητικότητας", είναι κόκκινου χρώματος και έχει πλάτος 1 μέτρο.
Η πλατφόρμα, πάνω στην οποία βρίσκονται οι παλαίστρες, είναι υπερυψωμένη στα 85 εκατοστά από το έδαφος.

28 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ

Την Τετάρτη 28 Οκτωβρίου εορτάστηκε η επέτειοςτου ΟΧΙ. Στις εκδηλώσεις του εορτασμού, στα Ψαχνά του Δήμου Μεσσαπίων, έλαβαν μέρος τα σχολεία και οι σύλλογοι της περιοχής. Ανάμεσα στους συλλόγους βρισκόταν και ο σύλλογος Πάλη-Ρυθμική.