23/4/10
ΤΡΙΑ ΧΡΟΝΙΑ ΘΕΑΤΡΙΚΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ…..
Αναρτήθηκε από ΠΑΛΗ-ΡΥΘΜΙΚΗ στις 10:05 π.μ. 0 σχόλια
21/4/10
ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΡΩΣΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΣΤΑ ΨΑΧΝΑ
ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΤΟΥ ΠΑΛΑΙΣΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΨΑΧΝΩΝ ΕΠΙΣΚΕΦΤΗΚΕ Ο ΡΩΣΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ THEODOR ADCHAEV. ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΜΑΣ ΠΕΤΥΧΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΩΝ ΕΡΓΑΣΙΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΚΑΙΝΙΣΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΣΑΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΑΖΙ ΤΟΥ.ΜΑΣ ΥΠΟΣΧΕΘΗΚΕ ΟΜΩΣ ΝΑ ΞΑΝΑΕΡΘΕΙ ΣΤΑ ΨΑΧΝΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΑΣ ΔΩΣΕΙ ΤΑ ΦΩΤΑ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΕΛΕΥΡΑ ΠΑΛΗ ΟΠΟΥ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΕΥΕΤΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΑΝΑΔΕΙΞΗ ΑΝΑΡΙΘΜΗΤΟΥΣ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΕΣ ΣΤΗ ΧΩΡΑ ΤΟΥ. ΜΑΖΙ ΤΟΥ ΗΤΑΝ ΚΑΙ Η ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΗΣ ΜΑΣ ΒΟΥΛΑ ΖΥΓΟΥΡΗ ΚΑΙ Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΙΩΑΝΝΗΣ ΨΑΘΑΣ! ΜΕΤΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΦΑΓΗΤΟ ΜΕ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΡΟΥΣΟΔΗΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΑΛΑΙΣΤΕΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ!
18/4/10
ΛΑΡΙΣΑ: ΠΑΛΗ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
Στην εκδήλωση θα μιλήσουν οι αθλήτριες της Πάλης- Ολυμπιονίκες Βούλα Ζυγούρη και Φανή Ψαθά, ενώ χαιρετισμό θα απευθύνουν ο Νομάρχης Λάρισας Λουκάς Κατσαρός, ο Πρόεδρος του Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών διακεκριμένος μπασκετμπολίστας Γιώργος Σιγάλας, ο Ολυμπιονίκης στην Ελληνορωμαϊκή πάλη, Κωνσταντίνος Θάνος, ο πρόεδρος της Μ.Κ.Ο ΜΗΤΙΣ Κ.Ε.ΕΑ Φοίβος Αποστολόπουλος, ο Διευθυντής του αθλήματος της Πάλης στη διοργάνωση « Αθήνα 2004» Ευθύμιος Μπίρης, ο Ιατρός –Διατροφολόγος στο Πανεπιστήμιο Πατρών Βασίλειος Στούκας.
Το συντονισμό της εκδήλωσης θα έχει ο δημοσιογράφος Σωτήρης Κέλλας.
Αναρτήθηκε από ΠΑΛΗ-ΡΥΘΜΙΚΗ στις 10:16 π.μ. 0 σχόλια
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
Από τη Δευτέρα 19 Απριλίου επαναλειτουργεί πρόγραμμα ενηλίκων "Γυμναστική Υγείας για Γυναίκες" και πραγματοποιείται υπό την αιγίδα της Αθλητικής Γυμναστικής Ένωσης Ψαχνών (ΑΓΕΨ) κάθε Δευτέρα και Παρασκευή 21:00-22:00 στις εγκαταστάσεις του Συλλόγου στο Δημοτικό Στάδιο. Στόχος του προγράμματος είναι:
- η ενίσχυση της υγείας
- η αποκατάσταση
- η ορθοσωμία
- η ψυχαγωγία
- το χάσιμο βάρους και πόντων με αεροβική, βαράκια, λάστιχα, yoga,pilates!
Αναρτήθηκε από ΠΑΛΗ-ΡΥΘΜΙΚΗ στις 10:01 π.μ. 0 σχόλια
17/4/10
14/4/10
Ο ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΣΤΑ ΒΑΘΗ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ
Δεν υπάρχουν αναφορές για το αντίθετο, ούτε φυσικά γραπτά κείμενα στις βιβλιοθήκες των σουλτάνων, που να προκαλούν ενδιαφέρον.
Μη ξεχνάμε ότι στη Βυζαντινή αυτοκρατορία ο αθλητισμός είχε περάσει στο περιθώριο, θεωρείτο κάτι σαν αμαρτία ενώ οι Ολυμπιακοί Αγώνες είχαν καταργηθεί ως εκδήλωση ειδωλολατρική.
Άρα φαντάζει κάπως λογικό οι κατακτητές της Κωνσταντινούπολης το 1453 να μη δέχθηκαν ποτέ καμιά απολύτως επιρροή σε θέματα περί του αγωνιστικού αθλητισμού.
Μοιραία λοιπόν και όλα όσα παρέμειναν στη χώρα ως ερείπια ή προήλθαν από ανασκαφές και υποδήλωναν την ομορφιά του αθλητισμού, δεν προκρίθηκαν για το προσκήνιο της χώρας των γειτόνων μας.
Στη λογική τους παρέμεναν απλά ως πέτρες ή μάρμαρα και όχι ως στάδια με αθλητική ιστορία, έστω και άγνωστη.
Τα τελευταία χρόνια όμως κάτι φαίνεται ότι αλλάζει.
Η κοινότητα των Τούρκων αρχαιολόγων δίνει τη δική της μάχη ενάντια στο κατεστημένο.
Σήμερα υπάρχουν πάμπολλα στοιχεία που αποκαλύπτουν ότι η κουλτούρα του αθλητισμού έχει προέλθει από τη διεξαγωγή των Ολυμπιακών Αγώνων της αρχαιότητας.
Στην Τουρκία, ύστερα από την ανακάλυψη αρκετών σταδίων, που προήλθαν κατά βάση από ανασκαφές, φαίνεται ότι ουσιαστικά η Ελλάδα έκανε εξαγωγή αθλητικής κουλτούρας και στην Ασία, μέσα από τις πόλεις-αποικίες της.
Μέχρι σήμερα έχουν ανασκαφεί 32 στάδια από τα οποία τέσσερα είναι σε θαυμάσια κατάσταση και ένα ίσως να μη χρειαστεί καν εργασίες πέρα από απλή συντήρηση.
Αυτά βρίσκονται στις περιοχές της Ιονίας, Καρίας, Φρυγίας και Λυκίας, δηλαδή στη περιοχή Ανατόλια της Τουρκίας σήμερα.
Φανταστείτε ότι το στάδιο που ανακαλύφθηκε στη περιοχή Αφροδισία διαθέτει ακόμα και τις κερκίδες του, που μπορούσαν να φιλοξενήσουν 30.000 θεατές.
Η απόσταση ενός κύκλου στον αγωνιστικό χώρο ήταν 262 μέτρα.
Η συνεχής μελέτη όλων αυτών των ανακαλύψεων ωθεί πανεπιστήμια των ΗΠΑ αλλά και της Τουρκίας σε έρευνα ώστε να αποδειχθεί η σύνδεση της αρχαίας Ολυμπίας με τις πόλεις – αποικίες και την κουλτούρα τους, πέρα από τις πόλεις στην κυρίως Ελλάδα.
12/4/10
ΠΟΙΟΣ ΦΤΑΙΕΙ ΓΙΑ ΤΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΒΙΑ;
Ποιον θεωρούμε υπεύθυνο για τη σχολική βία; Το μαθητή που τη διαπράττει; Τους γονείς ή τους φίλους που πιθανότατα την καλλιεργούν; Την τηλεόραση που τη "διαφημίζει"; Τους εκπαιδευτικούς που δεν την "προλαβαίνουν"; Την πολιτεία; Κάποιον άλλο;
Συμβαίνουν μεταξύ παιδιών της σχολικής ηλικίας:
· Σωματική επίθεση (σπρωξίματα, κλωτσιές, μπουνιές, χαστούκια κλπ.)
· Συναισθηματική επίθεση (σκόπιμη απομόνωση του παιδιού-θύματος, το να κρύβουν τα βιβλία του, να λερώνουν και να καταστρέφουν τα πράγματά του, να εκβιάζουν για χρήματα κλπ)
· Λεκτική επίθεση (κοροϊδία, βρίσιμο, σαρκασμός, ειρωνεία, διάδοση ψευδούς φήμης, ρατσιστικά ή ομοφοβικά σχόλια, χειρονομίες, συκοφαντικά γκράφιτι, απειλές κλπ.)
· Σεξουαλικός εκφοβισμός (ανεπιθύμητο άγγιγμα, απειλές, προσβλητικά μηνύματα, γράμματα και εικόνες, λεκτική παρενόχληση κλπ)
· Ηλεκτρονικός εκφοβισμός (χρήση Ίντερνετ, email, chat room, κλήσεις κινητών και sms με κακοποιητικό και απειλητικό περιεχόμενο, χρήση κάμερας με σκοπό την απειλή και την ταπείνωση του παιδιού)
Πιθανά σημάδια ότι ένα παιδί θυματοποιείται από τους συμμαθητές του:
· Γίνεται επιθετικό, παράλογο, ανήσυχο
· Εκφοβίζει ή θυματοποιεί άλλα παιδιά ή αδέρφια
· Σταματά να τρώει
· Φοβάται να χρησιμοποιήσει το κινητό ή το ηλεκτρονικό του ταχυδρομείο
· Τρομάζει, φέρεται αμήχανα όταν λαμβάνει μήνυμα στο κινητό
· Φοβάται να περπατήσει μόνος στο σχολείο
· Δεν θέλει να πάει σχολείο/ούτε να χρησιμοποιήσει το λεωφορείο
· Εκλιπαρεί να το πάνε σχολείο με το αμάξι
· Αλλάζει διαδρομή πηγαίνοντας προς το σχολείο
· Κάνει απουσίες/κοπάνες
· Αρχίζει να τραυλίζει
· Απειλεί με αυτοκτονία
· Κλαίει πριν κοιμηθεί/έχει εφιάλτες
· Το πρωί νιώθει άρρωστο/δεν θέλει να πάει σχολείο
· Πέφτει η σχολική του επίδοση
· Επιστρέφει με σχισμένα ρούχα, κατεστραμμένα βιβλία
· Του λείπουν πράγματα
· Ζητά ή κλέβει χρήματα (για να τα δώσει στον θύτη-εκβιαστή)
· Χάνει συνέχεια το κολατσιό του ή τα χρήματά του-επιστρέφει πεινασμένο
· Έχει ανεξήγητες μελανιές-χτυπήματα
· Δίνει απίθανες εξηγήσεις για όλα τα παραπάνω.
Οδηγίες για το παιδί-θύμα
· Κατ’ αρχάς, δεν φταις εσύ! Πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι είχαν πέσει θύματα εκφοβισμού στο σχολείο
· Διατήρησε την ψυχραιμία και την αυτό-πεποίθησή σου
· Μην απαντάς στις κοροϊδίες, μη μπαίνεις σε διάλογο, κάνε ότι δεν τις ακούς
· Κοίταξέ τους στα μάτια και πες τους καθαρά και σταθερά ΣΤΑΜΑΤΑ
· Φύγε όσο γρηγορότερα μπορείς
· Πες αμέσως τι συνέβη στο δάσκαλό σου ή σε κάποιον άλλον ενήλικα
· Αν φοβάσαι να το πεις σε κάποιον ενήλικα, πες το σε έναν φίλο και ζήτα του να είναι μαζί σου
· Συνέχισε να το λες μέχρι ότου κάποιος σε βοηθήσει
· Αν σου έστειλαν απειλητικό sms ή email κράτησέ το, μη το σβήσεις, θα χρειαστεί ως απόδειξη
· Αν σε εκφοβίζει ολόκληρη παρέα, πιάσε το πιο αδύναμο μέλος της και πες του ότι αυτό δεν είναι σωστό και αν θα του άρεσε να του φέρονταν εκείνου έτσι
· Αν μετά από αυτά δεν αλλάξει κάτι, άλλαξε σχολείο-ζήτησε από τους γονείς σου να βρουν ένα σχολείο που είναι φιλικό και ασφαλές
· Μην πιστεύεις αυτά που σου λένε οι εκφοβιστές, να επαινείς τον εαυτό σου και να τον θυμίζεις κάθε μέρα τα καλά σου σημεία
Οδηγίες για γονείς
· Παρατηρείστε αν το παιδί σας δείχνει σημάδια ότι θυματοποιείται από άλλα παιδιά ή αν δρα ως θύτης. Μην το αμελήσετε-επικοινωνήστε αμέσως με το σχολείο
· Αναπτύξτε μια ζεστή και φιλική σχέση με το παιδί. Να είστε κοντά του και να επιδιώκετε τη συζήτηση μαζί του-από μόνο του μπορεί να μην σας αναφέρει τίποτα για το θέμα αυτό
· Διδάξτε του να κοιτά στα μάτια τον εκφοβιστή, να λέει δυνατά 'ΑΣΕ ΜΕ ΗΣΥΧΟ' ή 'ΚΟΙΤΑ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΟΥ', να φεύγει και να το λέει σε κάποιον ενήλικα
· Καθησυχάστε τα παιδί ότι δε φταίει αυτό αν του επιτέθηκαν κι ότι δεν είναι δικό του λάθος
· Μιλήστε, με συγκεκριμένα περιστατικά, στο δάσκαλο, στο διευθυντή, στις αρμόδιες Διευθύνσεις Εκπαίδευσης
· Διατηρείστε επικοινωνία με το παιδί και με το σχολείο, ώστε να επιβεβαιώνετε ότι δεν υπάρχουν επαναλήψεις των περιστατικών εκφοβισμού
· Ζητήστε στήριξη από τον τοπικό Συμβουλευτικό Σταθμό Νέων ή άλλες υπηρεσίες ψυχολογικής στήριξης στο παιδί σας
· Συμβουλεύστε το παιδί σας να προσέχει σε ποιόν δίνει τον αριθμό του κινητού του τηλεφώνου και τη διεύθυνση του email του
· Μην υποτιμάτε τις συνέπειες που μπορεί να έχει ο εκφοβισμός Οι μύθοι 'ε παιδιά είναι, πειράζονται μεταξύ τους’, ή ‘ έτσι θα σκληραγωγηθεί για να βγει στην κοινωνία', μπορεί να ζημιώσουν το παιδί σας και να το οδηγήσουν σε δυστυχία και απομόνωση
· Επαινείτε τα παιδί, δώστε του ευκαιρίες να αναλάβει ευθύνες, εγγράψτε τα παιδί σε άλλες ομαδικές δραστηριότητες (αθλητισμό, προσκοπισμό, καλλιτεχνικά κλπ.), όπου δεν υπάρχουν εκφοβιστές και όπου έχει την ευκαιρία να κάνει νέες φιλίες και να αυξηθεί η αυτοπεποίθησή του
· Αν το παιδί τραυματιστεί από τους εκφοβιστές, ενημερώσετε και την αστυνομία και γνωστοποιείστε στο σχολείο ότι έχετε ενημερώσει την αστυνομία
· Απαιτείστε από το σχολείο να ενημερώσει τους γονείς του παιδιού-εκφοβιστή
· Αν ο εκφοβισμός δεν αντιμετωπίζεται, αλλάξτε σχολείο. Μιλήστε με το νέο σχολείο και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ή δεν γίνονται ανεκτοί εκεί οι εκφοβιστές
Αν το παιδί σας εκφοβίζει άλλα παιδιά
· Σταματήστε το αμέσως μόλις παρατηρήσετε επιθετική συμπεριφορά του παιδιού σας προς άλλα παιδιά
· Εξηγείστε του ότι η συμπεριφορά δεν είναι αποδεκτή και ότι το αντίκτυπο στα άλλα παιδιά είναι πολύ βαρύ
· Διδάξετε στο παιδί σας τρόπους συμπεριφοράς για επίλυση συγκρούσεων που δεν περιλαμβάνουν βία. Επίσης διδάξτε τους πώς να ζητούν αυτό που θέλουν με ευγενικό τρόπο
· Μη χτυπάτε τα παιδιά ως τιμωρία για την επιθετική τους συμπεριφορά. Τους διδάσκετε ακριβώς αυτό που θέλετε να σταματήσουν: τη βία. Προτιμήστε την αφαίρεση προνομίων ως τιμωρία
· Επικοινωνήστε με το σχολείο και συζητείστε με το δάσκαλο για την αντιμετώπιση της επιθετικής συμπεριφοράς του παιδιού σας
· Επαινείτε και ενισχύετε το παιδί σας κάθε φορά που επιδεικνύει συνεργατικές και φιλικές συμπεριφορές προς άλλα παιδιά
· Ελέγχετε συχνά το παιδί σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει επιστρέψει σε επιθετικές συμπεριφορές.
ΕΓΡΑΨΕ Ο ΚΩΣΤΑΣ ΒΕΡΓΙΤΣΗΣ

