Παρακάτω θα παραθέσω τι έγραψε η εφημερίδα Καθημερινή για τις συλλήψεις και προσαγωγές των Ολυπιονικών της Πάλης:
Στην αστυνομία κατέληξε η διαμάχη των προπονητών, αθλητών και παραγόντων της πάλης, που είχαν καταλάβει τα γραφεία της ομοσπονδίας (ΕΟΦΠ), με την διοίκηση. Χθες το βράδυ η αστυνομία συνέλαβε, έπειτα από μήνυση που υπέβαλε το Δ. Σ. της ΕΟΦΠ, τον πρόεδρο του συλλόγου των Ελλήνων προπονητών πάλης, Γιάννη Αθανασιάδη, την 4η ολυμπιονίκη Βούλα Ζυγούρη, την κάτοχο ευρωπαϊκών μεταλλίων Φανή Ψαθά, τον πρωταθλητή Βασ. Κολλάρο και την παράγοντα Σοφία Κοσμίδου με την κατηγορία της διατάραξης οικιακής ειρήνης, και τους οδήγησαν στο αστυνομικό τμήμα Εξαρχείων. Ως αργά τη νύχτα οι πέντε κρατούνταν στο τμήμα. Απαγγέλθηκαν κατηγορίες στους Αθανασιάδη, Ζυγούρη και Κοσμίδου, που επρόκειτο να υποβάλουν μηνύσεις κατά της διοίκησης.
Το πρωί οι καταληψίες είχαν δώσει συνέντευξη Τύπου. «Τίποτα δεν γίνεται τόσα χρόνια, αλλά και δύσκολα θα αλλάξει κάτι». Σε αυτά τα λόγια του «χάλκινου» ολυμπιονίκη της ελευθέρας Αμιράν Καρντάνοφ απεικονίζεται το μεγάλο πρόβλημα της ελληνικής πάλης. Τα τελευταία χρόνια, οι διοικήσεις αλλάζουν, αλλά η ουσία παραμένει η ίδια: αθλητές και σωματεία απλήρωτα, καταγγελίες για σωματεία- «μαϊμούδες» και πολλά παράπονα. Η κατάληψη έγινε με αφορμή τις αποφάσεις της ομοσπονδίας για ματαίωση των τοπικών αγώνων και της διεξαγωγής των πανελλήνιων πρωταθλημάτων ελευθέρας και ελληνορωμαϊκής στην Κομοτηνή.
Οι καταληψίες ζητούν, μεταξύ άλλων, να μην πληρώσουν οι αθλητές για τη συμμετοχή τους στους αγώνες και να μη διεξαχθεί η διοργάνωση στην Κομοτηνή. «Αποφάσισαν να διοργανώσουν το πρωτάθλημα στην Κομοτηνή, όπου δεν υπάρχει ούτε ένας αθλητής της πάλης. Επειδή ξέρει η ομοσπονδία ότι είναι απογοητευμένα πολλά σωματεία, γι’ αυτό και θέλει κάποια να μην έχουν δικαίωμα ψήφου στη γενική συνέλευση του Δεκεμβρίου», δήλωσε ο ολυμπιονίκης, μέλος του Δ. Σ. της ΕΟΦΠ και πρόεδρος της Ενωσης Αττικής και Νήσων, Κώστας Θάνος.
Η πλειονότητα των παραγόντων της ΕΟΦΠ προέβη σε μηνυτήρια αναφορά κατά παντός υπευθύνου, «προκειμένου να διασφαλίσει τα συμφέροντά της και να προστατέψει με κάθε νόμιμο τρόπο τα περιουσιακά στοιχεία της ομοσπονδίας», όπως αναφέρεται στην ανακοίνωση. Υπογραμμίζουν, επίσης, ότι οι εισβολείς δεν ανήκουν σε κάποιο από τα σωματεία–μέλη της.
25/11/09
ΣΤΑ ΚΡΑΤΗΤΗΡΙΑ ΣΥΝΕΧΙΣΤΗΚΕ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΤΗΣ ΠΑΛΗΣ
24/11/09
ΣΥΛΛΗΨΕΙΣ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΩΝ ΤΗΣ ΠΑΛΗΣ
Πριν από λίγη ώρα συνελήφθησαν πέντε αθλητές της Πάλης αναμεσά τους η Βούλα Ζυγούρη και η Φανή Ψαθά. Εχθές όπως ανέφερα και σε προηγούμενο άρθρο Στην έκτακτη Γενική Συνέλευση του Συλλόγου Προπονητών της Πάλης, (14/11/2009) αφού τέθηκε "επί τάπητος", το προβληματικό παρόν και το αβέβαιο μέλλον του αθλήματός μας, αποφασίστηκε να προχωρήσουμε σε κατάληψη.
Ο κύριος όμως Αντώνης Τσισμενίδης μιλώντας στο sport.gr ανέφερε τα εξής: "Δύστυχως κάποιοι παράγοντες του αθλήματος, οι οποίοι στο παρελθόν έχουν αφήσει σωρεία χρεών και έχουν και εκκρεμότητες με τη δικαιοσύνη, και ορισμένοι προπονητές αποφάσισαν να εμποδίσουν τη λειτουργία της Ομοσπονδίας κάνοντας κατάληψη στα γραφεία. Για να βάλουμε τα πράγματα στην θέση τους αποφασίσαμε ως διοικητικό συμβούλιο να αναβάλουμε τους τοπικούς αγώνες λόγω οικονομικών προβλημάτων". και σε άλλο σημείο δεν διστάζει να απειλήσει κιόλας: "Ανάλογα με το πως θα εξελιχθεί το θέμα των καταλήψεων θα αντιδράσει το διοικητικό συμβούλιο".
Τελικά πραγματοποίησε τις απειλές του και έκανε μήνυση στα πέντε συλληφθέντα άτομα.
Και τώρα βρίσκονται στο αστυνομικό τμήμα.
Αύριο το πρωί θα υπάρχουν νεότερα.
ΚΑΤΑΛΗΨΗ ΣΤΑ ΓΡΑΦΕΙΑ ΕΟΦΠ
Στην έκτακτη Γενική Συνέλευση του Συλλόγου Προπονητών της Πάλης, (14/11/2009) αφού τέθηκε "επί τάπητος", το προβληματικό παρόν και το αβέβαιο μέλλον του αθλήματός μας, αποφασίστηκε να προχωρήσουμε σε κατάληψη των γραφείων της ΕΟΦΠ στην Αθήνα έχοντας τα ακολουθά τρέχοντα και πάγια αιτήματα:
1) Τρέχοντα αιτήματα:
- Να αποσυρθεί η τελευταία, αιφνιδιαστική, προκλητική και επικίνδυνη απόφαση της ΕΟΦΠ για ματαίωση των Τοπικών αγώνων ανδρών και αλλαγή στους όρους συμμετοχής στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα.
- Να οριστεί νέα ημερομηνία διεξαγωγής των τοπικών (Δεδομένων των συνθηκών, προτείνονται νέες ημερομηνίες μεταξύ 12 και 20 Δεκεμβρίου και μεταφορά του Πανελληνίου σε ημερομηνία των πρώτων μηνών του επόμενου έτους, κατά το παράδειγμα του 2003).
Η παραπάνω απόφαση:Είναι αιφνιδιαστική γιατί πάρθηκε μόλις 10 μέρες πριν την καθορισμένη ημερομηνία διεξαγωγής των Τοπικών αγώνων και αποκλειστικό στόχο έχει τη μεθόδευση του αποτελέσματος στην επικείμενη διαδικασία της ψήφισης Απολογισμού – Προϋπολογισμού του 2009, ώστε να καταστεί δυνατή η διατήρηση της ηγεσίας της Ομοσπονδίας από μέρους της σημερινής διοίκησης.
Είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για την υγεία και την σωματική ακεραιότητα των αθλητών μας γιατί η συμμετοχή σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα στο σύνολο των αθλητών -χωρίς να προηγούνται προκρίσεις- ενέχει υψηλό ρίσκο σοβαρών τραυματισμών.
Είναι αδικαιολόγητη και εξαιρετικά προκλητική γιατί συνεπάγεται υπέρογκα έξοδα τόσο για τους συλλόγους, όσο και για τους ίδιους τους αθλητές οι οποίοι αφ' ενός καλούνται να μεταβούν σε μια πολύ μακρινή πόλη (Κομοτηνή) για να αγωνιστούν και αφ' εταίρου -για πρώτη φορά στη σύγχρονη ιστορία του αθλήματος- να πληρώσουν ακόμα και τα έξοδα διεξαγωγής των αγώνων αυτών. Όλα αυτά παρά το γεγονός ότι -για το τρέχον έτος- έχει ήδη εκταμιευθεί σχεδόν στο ακέραιο από τη ΓΓΑ, το ποσόν που ο ανάλογος κωδικός προβλέπει για τη διοργάνωση των αγώνων.
Η οικονομική δυσπραγία και παρελθόντα χρέη, δεν είναι δυνατόν να προβάλλονται σαν δικαιολογία στην Ομοσπονδία της πάλης, δεδομένου του ότι:
1) ο τρέχον προϋπολογισμός έχει εκτελεστεί σε ποσόν μεγαλύτερο των 2/3 του ενώ μεγάλο ποσόν εισέρρευσε και από τον ΟΠΑΠ.2) Επιπλέον, όταν από το 2004 ως σήμερα, έχουν εισρεύσει στο ταμείο της ΕΟΦΠ, 13.700.000 περίπου ευρώ από την ΓΓΑ και σχεδόν 4.000.000 ευρώ από την Ολυμπιακή Επιτροπή.
2) Σύμφωνα και με τα πάγια αιτήματά μας, που πήγαν αυτά τα τεράστια ποσά; Όταν:
- Σε αγώνες δεν πήγαν. Γιατί το κόστος ακόμα και του Πανελληνίου Πρωταθλήματος μετακυλίεται στους χωρίς πόρους αθλητές και κατ' επέκταση στους συλλόγους τους!
- Στην ανάπτυξη δεν πήγαν. Γιατί αγώνες στις μικρές ηλικίες δεν διοργανώνονται εδώ και πολλά χρόνια.
- Στις Εθνικές Ομάδες δεν πηγαίνουν. Γιατί τα αντιπροσωπευτικά μας συγκροτήματα προετοιμάζονται πλημμελώς ή και καθόλου μερικές φορές ενώ -ως επί το πλείστον- συγκροτούνται χωρίς λογικά, σαφή ή δικαία κριτήρια.
- Στους προπονητές δεν πηγαίνουν. Γιατί οι προπονητές των σωματείων είναι απλήρωτοι εδώ και 28 μήνες!
- Οι φόροι στο Κράτος δε αποδίδονται με αποτέλεσμα να μας επιβάλλονται υπέρογκα πρόστιμα, της τάξεως των 660.000 ευρώ περίπου (και σχεδόν 470.000 ευρώ μετά από διακανονισμό). Όλα αυτά γιατί από το 2003 ως το 2008 δεν αποδίδαμε ούτε … φόρους στο Κράτος.
Ας μην υποτιμούνται άλλο η νοημοσύνη μας και τη βούλησή μας να αντιδράσουμε σε πρακτικές που θα εξαφανίσουν δια πάντως την πάλη από τη χώρα που την ανέδειξε!
Ο Πρόεδρος
Αθανασιάδης Ιωάννης
ΠΗΓΗ:
Αναρτήθηκε από ΠΑΛΗ-ΡΥΘΜΙΚΗ στις 12:21 π.μ. 0 σχόλια
23/11/09
ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΚΡΗ ΤΟΥ ΑΤΛΑΝΤΙΚΟΥ
Αγαπητοί Αναγνώστες,
Η Πάλη, είναι ένα αγώνισμα που σχεδόν πάντα, μας φέρνει μεγάλες διακρίσεις στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Δυστυχώς, όμως, στην πατρίδα, την θυμόμαστε μόνο όταν έχουμε Ολυμπιακούς. Αυτό το γεγονός είναι πραγματικά λυπηρό, όταν μάλιστα αναλογιστούμε ότι το άθλημα της Πάλης φέρνει «σχεδόν» το όνομά μας! Αναφέρομαι φυσικά, στο ότι η μια από τις δυο τεχνικές Πάλης, ονομάζεται Ελληνορωμαϊκή.
Αυτό οφείλεται φυσικά, στους αρχαίους προγόνους μας, που δημιουργήσανε και καλλιεργήσανε το άθλημα αυτό. Είναι πραγματικά κρίμα, το ότι σήμερα στην πατρίδα μας λατρεύουμε το ποδόσφαιρο που δημιουργήσανε οι Εγγλέζοι και την Καλαθόσφαιρα που δημιουργήσανε οι Αμερικανοί, ενώ τη δικά μας Πάλη, την αγνοούμε.
Εδώ στην Αμερική, όμως, το αγώνισμα της Πάλης αντιμετωπίζεται διαφορετικά και αναφέρομαι κυρίως στο κεντρικό και κεντροδυτικό κομμάτι των ΗΠΑ. Έχω βρεθεί σε στάδια όπου 30 χιλιάδες κόσμου και περισσότεροι, παρακολουθούν αγώνα Πάλης! Φυσικά, δε μιλάω για τη λεγόμενη επαγγελματική Πάλη, η οποία όπως όλοι γνωρίζουμε δεν είναι αληθινή, αλλά αναφέρομαι πάντα στο αγνό Ολυμπιακό αγώνισμα της ελευθέρας και Ελληνορωμαϊκής Πάλης. Αυτή η Ολυμπιακή Πάλη, λοιπόν, είναι τρομερά δημοφιλής σε σχολικό και Πανεπιστημιακό επίπεδο. Οι αγώνες που έχω παρακολουθήσει, είναι τέτοιου επιπέδου! Αυτοί οι αθλητές, είναι για τα Πανεπιστήμιά τους και τα Σχολεία τους, πραγματικοί ήρωες και στην κυριολεξία τούς συμπεριφέρονται Βασιλικά. Ένας τέτοιος αθλητής Πάλης ήτανε και ο Norman Borlaug ο οποίος μάλιστα, το 1970 πήρε και το Βραβείο Νόμπελ της Ειρήνης. Παλαιστής με Νόμπελ! Αναρωτιέμαι πόσοι ποδοσφαιριστές ή καλαθοσφαιριστές έχουνε πάρει το Νόμπελ;! Ο Norman Borlaug μάλιστα, θεωρείται ως ο «καλύτερος άνθρωπος που έζησε ποτέ» γιατί έσωσε πάνω από ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους!! Αυτός ο τίτλος είναι φυσικά ανεπίσημος και πολλές φορές αναφέρεται σε παιχνίδια εγκυκλοπαιδικής γνώσεως, όμως το νούμερο των ανθρώπων είναι αληθινό. Ποιος όμως είναι ο Norman Borlaug και πώς η Πάλη τον βοήθησε στη ζωή του; Ο Norman Borlaug γεννήθηκε το 1914 σε μια μικρή φάρμα στο κέντρο της Αμερικής, οπότε από μικρό παιδί, δούλευε. Πήγε σε μονοθέσιο σχολείο μέχρι και το τέλος του γυμνασίου, κάτι που δεν προδίκαζε τη μετέπειτα πορεία του. Τελικά, κατάφερε να περάσει στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα το 1933, περισσότερο γιατί ήταν φοβερός αθλητής, κυρίως στην Πάλη. Στο Πανεπιστήμιο, βγήκε αρκετές φορές πρωταθλητής, στην περιφέρεια της Κεντροδυτικής Αμερικής. Αργότερα, δήλωσε πως η Πάλη τού έμαθε «να είμαι σταθερός απέναντι στους ισχυρούς αυτού του κόσμου. Να είμαι δυνατός για να αντιμετωπίσω κάθε δυσκολία. Πολλές φορές, χρειάστηκα αυτή τη δύναμη»! Ίσως και οι αρχαίοι μας πρόγονοι, κάπως έτσι να σμιλεύανε τις προσωπικότητές τους, για να πετύχουνε αυτούς τους άθλους που σήμερα μας φαίνονται απίστευτοι.Ο Norman Borlaug συνέχισε τις σπουδές του και κατάφερε να αποκτήσει και διδακτορικό στη Γενετική και στην παθολογία των φυτών το 1942 (φυτοπαθολογία). Έχοντας μεγαλώσει πολύ φτωχός, σε μια εποχή που η Αμερική περνούσε δύσκολες μέρες (τη δεκαετία του '30), αποφάσισε ν΄ αφιερώσει τη ζωή του στην εξάλειψη της πείνας μέσω της βελτίωσης της παραγωγής σιτηρών! Το 1944 πήγε στο Μεξικό, όπου ο κοσμάκης πέθαινε από την πείνα στους δρόμους. Δουλεύοντας ατέλειωτες ώρες και για 10 χρόνια στους αγρούς, κατάφερε να φτιάξει πολύ ανθεκτικούς στις ασθένειες, σπόρους. Το 1964, το Μεξικό χρησιμοποιώντας αποκλειστικά «σπόρους Borlaug» είχε εξαπλασιάσει την παραγωγή σιτηρών, η πείνα είχε εξαλειφθεί και μάλιστα η χώρα έκανε κι εξαγωγή. Τη δεκαετία του '60, έκανε το ίδιο και στην Ινδία, όπου οι πόλεμοι και η αύξηση του πληθυσμού, είχαν δημιουργήσει τρομερά προβλήματα πείνας. Μέσα σε δέκα χρόνια, ο Norman Borlaug είχε λύσει όλα αυτά τα προβλήματα και η Ινδία και το Πακιστάν συνέχισαν να υπάρχουν και οι λαοί τους να ζουν! Μετά, ήταν η σειρά της Αφρικής... Κάπως έτσι ο Norman Borlaug έσωσε ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους από το θάνατο! Γι΄ αυτό το λόγο και πήρε το βραβείο Νόμπελ Ειρήνης, κι ένα σωρό άλλα βραβεία. Ο βάσεις όμως, αυτού του τρομερού ανθρώπου (που πέθανε πριν μερικές βδομάδες) μπήκανε πολύ πιο μπροστά. Με την Πάλη. Την Πάλη που δώσανε εμείς οι Έλληνες στον κόσμο, την Πάλη που για χρόνια δίνει Ολυμπιονίκες στη Θεσσαλονίκη μας και που εδώ στην Αμερική, την υπεραγαπάνε...
Γράφει ο: Νίκος Περιστεράτος, ένας ξενιτεμένος Σαλονικιός...
Αναρτήθηκε από ΠΑΛΗ-ΡΥΘΜΙΚΗ στις 12:40 π.μ. 0 σχόλια
20/11/09
ΑΣΒΕΣΤΙΟ

Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο ζωτικής σημασίας για τα παιδιά. Παίζει το σημαντικότερο ρόλο στη δημιουργία γερών και υγιών οστών και γι' αυτό είναι απολύτως απαραίτητο στον παιδικό οργανισμό που αναπτύσσεται. Η συμβολή του, όμως, στην καλή υγεία δεν περιορίζεται εκεί. Εκτελεί και άλλες σημαντικές λειτουργίες στον παιδικό οργανισμό: χαρίζει γερά δόντια, βοηθά στην πήξη του αίματος και, ακόμη, δημιουργεί ασπίδα προστασίας απέναντι στην οστεοπόρωση, μια νόσο των οστών που τα κάνει εύθραυστα και επιρρεπή στα κατάγματα.
Είναι βασικό, λοιπόν, από πολύ μικρό το παιδί να καταναλώνει τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, προκειμένου να εξασφαλίσει καλή υγεία και σωστή σκελετική ανάπτυξη. Tο γάλα, το γιαούρτι και το τυρί είναι από τις πλουσιότερες πηγές πρόσληψης ασβεστίου και αποδίδουν περίπου το 55% της ποσότητάς του που προσλαμβάνεται από τη διατροφή. Γι' αυτό και οι γονείς πρέπει να φροντίσουν, ώστε αυτές οι τροφές να περιλαμβάνονται στο καθημερινό διαιτολόγιο του μικρού τους.Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα μικρό παιδί χρειάζεται καθημερινά 1.000mg ασβεστίου. Αυτά μπορούν να καλυφθούν από:
•4 ποτήρια γάλα (πλήρες ή αποβουτυρωμένο)
•2 ποτήρια γάλα και 100 γραμμάρια φέτα ή 80 γραμμάρια γραβιέρα (τα σκληρά τυριά είναι πιο πλούσια σε ασβέστιο)
•1 ποτήρι γάλα και 1 κύπελλο γιαούρτι και λίγο τυρί
Ενισχύουν το ρόλο του ασβεστίου
Δεν αρκεί το παιδάκι να παίρνει αρκετό ασβέστιο με την τροφή του. Το ασβέστιο αυτό πρέπει να αφομοιωθεί κιόλας από τον οργανισμό του. Πρέπει, δηλαδή, να απορροφηθεί σωστά από το έντερο, να περάσει στην κυκλοφορία του αίματος και να φτάσει στα οστά, στα δόντια και αλλού. Στην αποτελεσματική απορρόφηση του ασβεστίου συντελούν πολλοί παράγοντες, το σημαντικότερο όμως ρόλο τον παίζουν οι βιταμίνες D και C. Γι' αυτόν το λόγο το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα εμπλουτίζονται συνήθως με τις συγκεκριμένες βιταμίνες. Ένας ακόμη παράγοντας που βοηθά στην εντερική απορρόφηση του ασβεστίου είναι η λακτόζη (ένας υδατάνθρακας που περιέχεται στο γάλα). Όμως, μερικά παιδάκια πάσχουν από δυσανεξία στη λακτόζη, με αποτέλεσμα η πέψη να συνοδεύεται από πόνο στην κοιλιά, από διάρροια κ.λπ. Ευτυχώς, τα παιδιά αυτά, που δεν μπορούν να χωνέψουν το γάλα, δεν αντιμετωπίζουν πρόβλημα δυσανεξίας με το γιαούρτι ή το τυρί. Τα τρόφιμα αυτά περιέχουν το απαραίτητο ένζυμο λακτάση, το οποίο διασπά τη λακτόζη και τη μετατρέπει σε γαλακτικό οξύ. Η λακτάση δεν προκαλεί παρόμοια προβλήματα. Γι' αυτό, σε αυτές τις περιπτώσεις, το γιαούρτι και το τυρί μπορούν να αντικαταστήσουν επάξια το γάλα όσον αφορά στο ασβέστιο και σε άλλα θρεπτικά συστατικά της παιδικής διατροφής.
Πόσο ασβέστιο;
Στον πίνακα αναγράφεται η συνιστώμενη ημερήσια δόση ασβεστίου από τη γέννηση έως την ενηλικίωση.
Περίοδος ζωής Ασβέστιο (mg/ημέρα)
Βρεφική ηλικία (0-6 μηνών) 360
Νηπιακή ηλικία (6-12 μηνών) 540
Παιδική ηλικία 1.000
Εφηβεία 1.500
Ενηλικίωση 1.200
Αναρτήθηκε από ΠΑΛΗ-ΡΥΘΜΙΚΗ στις 11:32 μ.μ. 0 σχόλια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ
Οι διατροφικές απαιτήσεις των εφήβων επηρεάζονται αρχικά από την φυσιολογική εξέλιξη αλλά και από την ταυτόχρονη απότομη αύξηση της ανάπτυξης. Η εφηβεία είναι μία κυρίως αναβολική περίοδος, με αύξηση του ύψους και του βάρους, και αλλαγές στην σύσταση του σώματος, η οποίες καταλήγουν σε αύξηση της μυϊκής μάζας, σε αλλαγές στην ποσότητα και στην κατανομή του λίπους και στην μεγέθυνση των κυριοτέρων οργανικών συστημάτων.
Επίσης είναι μία μοναδική περίοδος διαμόρφωσης των φυσιολογικών, ψυχοκοινωνικών και γνωστικών επιπέδων, τα οποία επηρεάζουν και τις διατροφικές επιλογές του εφήβου.
Η διατροφική του φροντίδα πρέπει να περιλαμβάνει την απότομη ανάπτυξη, την ωρίμανση και τις ψυχοκοινωνικές αλλαγές εξατομικευμένα. Σχετικά με την ανάπτυξη θα πρέπει να δοθεί έμφαση σε τρία σημεία: στην ένταση της απότομης εφηβικής ανάπτυξης, στην διάρκεια και στις διαφορές που παρουσιάζονται ανάμεσα στα δύο φύλα όσον αφορά την έναρξη της.
Ένα έφηβο κορίτσι βιώνει την πιο απότομη αύξηση της ταχύτητας ανάπτυξης μεταξύ τα 10 – 13 του χρόνια και ένα έφηβο αγόρι 2 χρόνια μετά, δηλαδή από τα 12 –15 του χρόνια. Με αυτή την περίοδο συνήθως τελειώνει και η περίοδος της απότομης ανάπτυξης και για το ύψος αλλά και για το βάρος. Η περίοδος αυτή προσδίδει περίπου το 15% του τελικού ενήλικου ύψους και το 50% του τελικού ενηλίκου βάρους.
Επειδή οι διατροφικές απαιτήσεις σχετίζονται άμεσα με την απότομη αύξηση της σωματικής μάζας, είναι απολύτως λογικό το γεγονός ότι οι μεγαλύτερες διατροφικές απαιτήσεις εμφανίζονται κατά το τελευταίο έτος της μέγιστης ανάπτυξης.
Τα άτομα, τα οποία έρχονται σε καθημερινή επαφή με τους έφηβους αθλούμενους και ασχολούνται με την εκπαίδευση τους θα πρέπει να είναι ευαισθητοποιημένα σχετικά με το πώς σκέφτονται οι έφηβοι, ώστε να είναι δραστικοί στην προαγωγή της σωστής διατροφής και καλής υγείας.
Κατά την περίοδο αυτή, της ανάπτυξης και της ωρίμανσης, οι έφηβοι αθλητές μπορεί να γνωρίζουν μόνο τα βασικά όσον αφορά τις απαιτήσεις του αθλήματος τους, αλλά παράλληλα είναι τρομερά ανυπόμονοι να πετύχουν. Έτσι στηρίζονται στις λιγοστές εμπειρίες τους και σε πληροφορίες από διάφορες πηγές, μερικές των οποίων μπορεί να καθοδηγούνται από άλλα συμφέροντα.
Συχνά οι έφηβοι επιστρατεύουν οτιδήποτε χρειάζεται ώστε να επιτύχουν τους στόχους τους, χωρίς να τους απασχολούν οι συνέπειες. Ο κοινός στόχος κατά γενική ομολογία των έφηβων αθλητών είναι να γίνουν «μεγαλύτεροι, γρηγορότεροι και πιο δυνατοί» και για τις έφηβες «λεπτότερες και γρηγορότερες». Για αυτούς τους λόγους, το να μάθεις στον «εύπλαστο» έφηβο τους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία του και την αθλητική του απόδοση είναι πάρα πολύ σημαντικό.
Έρευνες έδειξαν ότι αν και οι καθηγητές και οι προπονητές είναι η πρωταρχική πηγή διατροφικών πληροφοριών για τους έφηβους, η γνώση αυτών σχετικά με διατροφικά θέματα είναι κάτω της μέσης. Η συνεχής εκπαίδευση αυτών συνίσταται και προσπαθείτε παγκοσμίως.
Αναρτήθηκε από ΠΑΛΗ-ΡΥΘΜΙΚΗ στις 12:43 π.μ. 0 σχόλια
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΠΑΛΗ ΣΤΟ ΠΑΝΗΓΥΡΙ ΤΩΝ 12 ΑΠΟΣΤΟΛΩΝ
Μοναδικές στιγμές ελεύθερης πάλης που συναντούμε στο πανηγύρι των Αγίων 12 Αποστόλων Σοχού...
ΠΗΓΗ:
sohos fm
Αναρτήθηκε από ΠΑΛΗ-ΡΥΘΜΙΚΗ στις 12:26 π.μ. 0 σχόλια
