ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ ΡΥΘΜΙΚΗ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Η Ρυθμική Αγωνιστική Γυμναστική είναι καθαρά τεχνικό άθλημα με μια πληθώρα ασκήσεων του σώματος. Οι ασκήσεις αυτές αποτελούν την βάση των αγωνιστικών προγραμμάτων με όργανα. Η σωστή εκμάθηση των ασκήσεων αυτών παίζει καθοριστικό ρόλο για την μετέπειτα εξέλιξη της γυμνάστριας με τα όργανα.

Οι καθηγήτριες Φυσικής αγωγής πρέπει να γνωρίζουν καλά την τεχνική ανάλυση των ασκήσεων αυτών για να μπορούν να διδάξουν καλύτερα τις ασκήσεις, αλλά και να αντιμετωπίζουν τα λάθη και συγκεκριμένα τις αιτίες που τα προκαλούν.

Η Ρυθμική Αγωνιστική Γυμναστική για τις ασκήσεις σώματος, δανείζεται πολλά στοιχεία από τον κλασικό, παραδοσιακό και μοντέρνο χορό καθώς επίσης και ορισμένες γυμναστικές ασκήσεις του ενόργανου με κάποιους περιορισμούς. Πιο εμφανής είναι η επιρροή του κλασικού χορού, ο οποίος αποτελεί και την βάση των περισσότερων ασκήσεων. Η επιρροή του κλασικού χορού είναι εμφανής και στην ορολογία.

Ο διαχωρισμός των ασκήσεων σε ομάδες γίνεται βάση του διεθνούς κανονισμού. Ο επιμέρους διαχωρισμός των ασκήσεων σε κάθε ομάδα θα γίνει με βάση των τεχνικών ιδιαιτεροτήτων των ασκήσεων.

Προγραμματισμός Εθνικής ομάδας ελευθέρας πάλης για το 2010

Κύριε Πρόεδρε
Σας καταθέτουμε την πρόταση μας για την προετοιμασία αλλά και τους αγώνες που θα συμμετάσχει η Εθνική ομάδα για το 2010, πιστεύουμε ότι η ομάδα χρειάζεται περισσότερες προετοιμασίες (μονό στην Ελλάδα και μόνο μία ή το πολύ δύο στο Εξωτερικό πριν από το πρωτάθλημα Ευρώπης και το πρωτάθλημα Κόσμου) καθώς και περισσότερη αγωνιστική δραστηριότητα, επίσης κρίνουμε απαραίτητη την λειτουργία του προπονητικού κέντρου στον Αγ. Κοσμά για την καλύτερη προετοιμασία της εθνικής Ομάδας.

Ο προγραμματισμός και οι προετοιμασίες θα είναι κοινές για άνδρες και έφηβους και έχει ως εξής:

- Προετοιμασία στα Καλάβρυτα από 28/1 έως 11/02/2010.
- Διεθνές τουρνουά ανδρών Κωνσταντινούπολη Τουρκία 12-14/02/2010 (6 αθλητές).
- Προετοιμασία στην Αθήνα από 15 έως 28/02/2010.
- Διεθνές τουρνουά ανδρών Αλεξάνδρεια Αίγυπτος 01-03/03/2010 (6 αθλητές).
- Προετοιμασία στην Κύπρο από 5 έως 19/03/2010.
- Οι άνδρες θα λάβουν μέρος στο Διεθνές τουρνουά στη Λάρνακα Κύπρος 20-21/03/2010 (6 αθλητές), και οι έφηβοι στο Διεθνές τουρνουά της Λετονίας ή της Βουλγαρίας 20-21/03/2010 (4 αθλητές).
- Προετοιμασία στην Ελλάδα (Θεσσαλονίκη ή Σέρρες) ή στη Ρωσία από 28/3 έως 11/4/2010 η ομάδα που θα λάβει μέρος στο πρωτάθλημα Ευρώπης.
- Αγώνες Πρωτάθλημα Ευρώπης ανδρών στο Μπακού Αζερμπαϊτζάν από 12-17/04/2010 (4-5 αθλητές).
- Διεθνές τουρνουά Εφήβων Ρέσιτα Ρουμανία ή Άγκυρα Τουρκία στις 14-16/05/2010 (4-6 αθλητές).
- Προετοιμασία στη Θεσσαλονίκη από 14 έως 28/05/2010.
- Διεθνές τουρνουά ανδρών Σάσσαρι Ιταλία 29-30/05/2010 (4-6 αθλητές).
- Διεθνές τουρνουά Νέων Ανδρών (18-25 ετών) στη Θεσσαλονίκη 04-06/06/2010.
- Προετοιμασία στις Σέρρες από 14-28/06/2010.
- Αγώνες Πρωτάθλημα Ευρώπης Εφήβων Σαμόκοβο Βουλγαρία από 29/06 έως 04/07/2010 (4-6 αθλητές).
- Προετοιμασία στις Σέρρες από 04 έως 19/07/2010.
- Αγώνες Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Εφήβων Βουδαπέστη Ουγγαρία 20-25/07/2010.
- Διεθνές τουρνουά ανδρών Βαρσοβία Πολωνία 06-08/08/2010 (4 αθλητές).
- Από 08-14/08/2010 συγκέντρωση της ομάδος στον Αγ. Κοσμά, με καθημερινές προπονήσεις και αναχώρηση για Ρωσία.
- Προετοιμασία στη Ρωσία από 21/08-05/09/2010.
- Αγώνες Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ανδρών στη Μόσχα Ρωσία από 06-12/09/2010.
- Προετοιμασία στις Σέρρες από 15-28/10/2010.
- Διεθνές τουρνουά εφήβων Κωνσταντινούπολη Τουρκία 29-31/10/2010 (4-5 αθλητές).

Επισημάνουμε για ακόμη μία φορά ότι κρίνεται απαραίτητη η παρουσία Ιατρού σε όλες τις προετοιμασίες εσωτερικού.

Οι Προπονητές

Αλεξανδρίδης Χρηστάκης - Σιδηρόπουλος Χρήστος

ΠΗΓΗ:

Palema.gr